Una de las mejores formas de cuidar tu salud digestiva es llevando un estilo de vida saludable acompañado de una alimentación balanceada, rica en fibra e incorporando el consumo de probióticos.

En el marco del día de la ensalada, Activia te comparte algunas opciones de aderezos con probióticos para complementar tus ensaladas, que además de ser deliciosos, gracias a los miles de millones de probióticos exclusivos de Activia te pueden ayudar a reducir 5 malestares digestivos, tales como inflamación, gases, tránsito lento, ruidos y malestar.

Aderezo César con yoghurt Activia

Ingredientes:

• 1 diente de ajo
• 3 filetes de anchoa, drenados y picados
• 1 cucharadita de mostaza
• ¼ de yoghurt Activia natural
• 1 ½ cucharadas de queso parmesano rallado
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

• En una tabla de picar vierte un poco de sal, coloca el diente de ajo sobre esta y, con la parte plana del cuchillo machaca hasta que quede una pasta.
• En un bowl incorpora la pasta de ajo, las anchoas finamente picadas, el yoghurt, queso parmesano y la pimienta hasta que queden bien mezclados.

Aderezo de yoghurt Activia, miel y mostaza

ngredientes:

• 4 cucharadas de miel de abeja
• 2 cucharadas de mostaza
• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 50gr de aceite de oliva
• ½ taza de yoghurt natural Activia

Preparación:

• Mezclar todos los ingredientes en un bowl hasta que la mezcla quede homogénea

Aderezo de yogurt Activia y aguacate

Ingredientes:

• 1 rama de cilantro fresco
• 1 taza de yoghurt natural Activia
• 1 aguacate
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 1 cucharada de ajo en polvo
• 1 cucharada de cebolla en polvo

Preparación:

• En el vaso de la licuadora agrega el cilantro, aguacate, limón, yoghurt, ajo, cebolla y mezcla hasta tener una mezcla cremosa y homogénea.

Disfruta de toda la frescura esta temporada de verano con Activia, sintiéndote ligera y sin malestares.

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