6 Errores que cometemos al comprar tenis para correr
Comprar el calzado sin probárnoslo, usar una talla incorrecta o un modelo que no va…
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Placa de carbono en el calzado ¿Qué es y para qué sirve?
Hemos escuchado que algunos calzados para correr están compuestos de fibra de carbono pero ¿tú…
¿Cómo seleccionar un tenis para correr?
Los tenis para correr son muy parecidos y elegir el calzado ideal puede ser muy…
Alimentos para una mejor recuperación después de un maratón
Los alimentos ricos en carbohidratos, proteicos y que cuenten con propiedades antinflamatorias y antioxidantes son…
Cómo respirar al correr
Trucos, consejos y técnica para respirar mejor cuando entrenamos a diferentes ritmos o cuando estamos…
Cómo mantener la energía en deportes de larga duración
¿Qué alimentos y bebidas debes incluir en tu dieta que aporten energía para deportes que…
¿Conoces qué suplementos mejoran el rendimiento en los maratonistas?
Los suplementos son importantes en la temporada de entrenamiento y estar en óptimas condiciones para…
La ciencia detrás de los maratones: ¿Qué opinan los científicos del consumo de carbohidratos?
La ingesta de carbohidratos puede ayudar a mejorar el rendimiento durante los maratones, permitiendo reducir la…
Correr o no correr en época de COVID-19
Con el inicio de la Nueva Normalidad y reapertura de parques, el 43.5% de los…
Y el Maratón de la Ciudad de México sigue en pie…
No importando que las competiciones más importantes en todo el mundo se están cancelando o…
Replanteamiento de objetivos para runners – COVID19
Con cancelaciones y nuevas fechas de diferentes carreras, así como el cierre de lugares para…
Qué necesito saber antes de iniciar un plan de entrenamiento
¿Alguna vez te has preguntando qué tan bueno o malo es comenzar una rutina sin…