Recomendaciones para correr tu primera carrera Trail en el próximo adidas Split 12K
Se viene el circuito MINI 12K en el que la comunidad runner hará una carrera totalmente Trail, es decir, correrán fuera de la pista. Daniel DiosdadoMás de 16...
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Los especialistas en nutrición y acondicionamiento físico de AXA Keralty te comparten algunos consejos para que logres tu objetivo sin morir en el intento. Daniel DiosdadoMás...
El running es uno de las actividades favoritas de las personas para bajar de peso, pero si no sabemos cómo hacerlo, no veremos muchos resultados. Daniel...
Los parciales o splits negativos te permitirán administrar tu energía en carreras o entrenamientos para conseguir tu objetivo. Daniel DiosdadoMás de 16 años en periodismo, he...
El Trail running es una actividad que consiste en correr a través de senderos, montañas, bosques, desiertos e incluso la playa. Esta práctica brinda diversos beneficios...
Presentar lesiones mientras practicamos algún deporte o hacemos ejercicio es más común de lo que pensamos e independientemente del tipo de actividad física que sea, estas...
Si tu deseo es comenzar a correr y no sabes cómo o con qué iniciar, aquí te dejo seis recomendaciones que considero deberás tomar en cuenta...
¿Te ha pasado que cuando comienzas tu periodo decides no hacer ejercicio por la preocupación de sentirte mal, cansada o con el temor de no rendir...
Conoce los 12 síntomas principales para detectar cuando tenemos un sobreentrenamiento y cómo evitar llegar a este punto. Daniel DiosdadoMás de 16 años en periodismo, he...
La pisada pronadora puede atraer lesiones cuando se utiliza un calzado inadecuado, te contamos cuáles son los mejores calzados para este tipo de pisada. Daniel DiosdadoMás...