Mide tu condición física con Jabra Sport
La aplicación móvil te permite realizar la Prueba de Cooper para evaluar y conocer cuál es tu resistencia aeróbica.
El Test Cooper es uno de los métodos más sencillos que se conocen para la evaluación de la resistencia aeróbica. La prueba consiste simplemente en recorrer la máxima distancia posible en un intervalo de tiempo de doce minutos. Actualmente, son pocas las aplicaciones móviles que te brindan la oportunidad de realizar este tipo de pruebas y conocer tu condición física.
Jabra Sport, la app móvil para iOS y Android de Jabra, te brinda la opción de configurar la aplicación con tus datos personales y de esta manera valorara tu resistencia aeróbica al momento de realizar el Test de Cooper, adicionalmente al rastreo de tus entrenamientos habituales.
Para esto deberás traer contigo los audífonos Jabra Sport Pace y la aplicación de Jabra Sport encendida, ya que desde el momento en el que inicias, la aplicación te va indicando el tiempo faltante para terminar con los doce minutos de prueba mientras estás escuchando tu música favorita almacenada en el teléfono o en Spotify; recalcando cada tres minutos la distancia que llevas recorrida, el pace promedio y cuantos kilómetros aproximados recorrerás con ese pace.
Al finalizar la prueba te indica cuál es tu nivel de rendimiento con base a tu edad.
Tras realizar una cómoda prueba, nuestros resultados son los siguientes:
Duración: 12 minutos
Distancia: 2.77 kilómetros
Ritmo Medio: 4.20 minutos por kilómetro
Calorías Quemadas: 164 kcal
Velocidad Media: 13.8 km/h
Rendimiento: Excelente.
Adicionalmente, te dejamos la tabla de la Prueba de Cooper con los resultados de acuerdo al rango de edad.
La aplicación está disponible para su descarga gratuita a través de la App Store de Apple, o Google Play de Android.
Periodista de Tecnología y Running con más de 15 años de experiencia escribiendo en diferentes medios a nivel nacional. Fui Pacer de Nike Run Club, certificación en programación de entrenamiento para corredores, y actualmente soy coach de un equipo de running. He corrido 4 maratones, aunque mi pasión es el 21K. Impulsor de una cultura en Internet y del running en México.
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