Si al concluir tus tareas se te antoja un postrecito, ¡tenemos la solución para consentirte y disfrutarlo sin necesidad de pecar o dejar a un lado tu estilo de vida saludable!

Estas recetas que Nature’s Heart te comparte, te ayudarán a inspirarte, además de, deleitar a toda la familia porque son facilísimas de preparar ¡nadie se podrá resistir!

Smoothie de MACA con canela

Ingredientes

• 1 tza de bebida de coco Nature’s Heart
• 1 cda de maca Nature’s Heart
• ¼ tza de arándanos sin azúcar Nature’s Heart
• ½ cda de canela en polvo 
• ½ cda de esencia de vainilla 

Preparación

1. Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcla hasta que se integren bien.
2. Sirve en un vaso y disfruta.
3. *Se le pueden agregar hielos*.

Hotcakes de SPIRULINA

Ingredientes

• ½ tza de harina de avena
• ¼ cdta de Spirulina Powder Nature’s Heart
• 1 pizca de sal 
• ½ tza de bebida de almendras Nature’s Heart
• 1 cda de mantequilla
• 1 cda de miel maple
• 1 huevo
• ½ cda de esencia de vainilla

Preparación

1. En un bowl colocar la harina, la spirulina y la sal.
2. Posteriormente agregar la bebida de almendra, la miel, el huevo y la esencia de vainilla y mezclar con un batidor globo hasta integrar.
3. Calentar un sartén y engrasar con la mantequilla.
4. Forma los hotcakes sobre el sartén y cocina a fuego medio.
5. Decora con miel maple light o fruta al gusto.

Galletas de avena con CACAO

Ingredientes

• 1 huevo
• ½ tza de azúcar mascabado
• ¼ tza de aceite de coco 
• ½ tza de harina
• 1 tza de avena
• ¼ tza de cacao powder Nature’s Heart
• Opcional ¼ tza de nuez pecana picada Nature’s Heart

Preparación

1. En un bowl batir el huevo con el aceite y el azúcar, mezclar muy bien.
2. En otro bowl integrar los ingredientes secos (harina, avena, cacao y nuez) e incorporarlos poco a poco a la mezcla anterior hasta unir bien.
3. Con ayuda de una cuchara de helados, formar bolitas y colocar en la bandeja de horno previamente engrasada (con mantequilla y harina).
4. Meter al horno por 10-15 minutos a 180°C.
5. Sacar del horno, dejar enfriar y disfrutar con café o té.

Gelatina de MATCHA

Ingredientes

• 1 sobre de grenetina en polvo
• 2 tzas de bebida de almendra Nature’s Heart
• ¼ tza de agua natural
• 2 cdas de azúcar mascabado
• 2 cdas de matcha powder Nature’s Heart

Preparación

1. Mezcla la grenetina en polvo con el agua y déjala reposar durante 5 minutos.
2. Calienta en la estufa a fuego medio una olla mediana con la leche y déjala ahí hasta que hierva. 
3. Agrega el azúcar y el té y mezcla hasta integrar, por último coloca la grenetina hasta que se disuelva.
4. Vierte la mezcla en dos contendores o vasos de vidrio, deja enfriar por 5 minutos y refrigera toda la noche.
5. Desmolda y sirve.

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