Cómo poner en marcha tu entrenamiento
Muchas personas prometen hacer más ejercicio en el año nuevo, pero empezar una rutina de ejercicios puede ser un desafío si no ha realizado durante mucho tiempo. Puede parecer una tarea aterradora.
¿La soya aumenta el riesgo de cáncer de mama?
¿Hay alguna conexión entre la soya y el cáncer de mama? La soya contiene isoflavonas, que son los estrógenos vegetales. Se han relacionado los niveles altos de estrógeno con un mayor riesgo de cáncer de mama.
¿Son todas las calorías iguales? Mayo Clinic responde
Se ha escuchado que “una caloría es una caloría” cuando se trata de perder peso, ¿puede ser eso realmente cierto? Debido a la variedad de dietas que existen (cetogénica, mediterránea o de ayuno intermitente), puede ser un desafío abrumador.
Las sorprendentes fuentes de azúcar añadida en los alimentos que consumimos en el día a día
Observar el etiquetado en los alimentos y bebidas que la población consume es un hábito importante para reducir el consumo de azúcar agregada en el día.
Enfermedad celíaca vs. intolerancia al gluten: Experto de Mayo Clinic Healthcare explica la diferencia
El gluten es una proteína que se encuentra en cereales, como el trigo, la cebada y el centeno. En la celiaquía, la ingesta de gluten desencadena una reacción autoinmune que provoca daño celular en el intestino delgado.
Señales del entrenamiento excesivo que puede ser perjudicial
Las lesiones por exceso de entrenamiento o sobrecarga derivan en lesiones musculares o de las articulaciones.
Investigadores de Mayo Clinic preparan el terreno para el tratamiento individualizado de la obesidad
En un estudio piloto, el grupo de pacientes centrado en el fenotipo tuvo una pérdida de peso más considerable que el grupo estándar, así como una disminución de la circunferencia de la cintura, una disminución de los triglicéridos, una disminución de la ingesta calórica diaria y menos ansiedad.
Las personas con obesidad grave y una variante genética corren mayor riesgo de tener hipertensión
Según una investigación de Mayo Clinic, los pacientes con obesidad a los que se ha realizado un genotipo y tienen variantes heterocigóticas en la vía leptina-melanocortina pueden no estar protegidos contra la hipertensión como se creía anteriormente.
¿Las bebidas energizantes con cafeína son una opción saludable?
¿Son estas opciones saludables para que una persona reciba su dosis diaria de cafeína? ¿Las bebidas energizantes tienen más cafeína que el café común? ¿Y cuánta cafeína es demasiada?