De acuerdo con un estudio realizado por la Federación Mexicana de Diabetes, el 90% de esta enfermedad se relaciona con sobrepeso y obesidad.
En la actualidad, las personas que tienen diabetes deben estar muy bien informadas acerca de los alimentos que deben evitar y los que pueden consumir con moderación; pues el objetivo no es morir de hambre ni sacrificar el sabor o el disfrute en cada una de nuestras comidas; más bien es tener una dieta saludable y balanceada pero sobre todo deliciosa, acompañada de ejercicio físico; de esta manera tendrán mayor bienestar y una mejor calidad de vida.
Con el objetivo de generar consciencia y evitar que se sigan registrando más casos, cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes.
Nature’s Heart se une a esta fecha conmemorativa y te comparte cinco snacks que ayudarán tanto a las personas con diabetes como a toda la familia a disfrutar de manera más nutritiva de sus antojos, así como mantener regulados los niveles de glucosa en la sangre:
Una gran opción de frutos secos es el Nutty Berry Mix de Nature’s Heart, con arándano, almendra, nuez de la India, cacahuate, pistache, nuez de castilla y pasa rubia y morena.
Una gran forma de empezar a crear buenos hábitos alimenticios es planificar las comidas y tener muy presente cuáles son los alimentos que están permitidos en el caso de padecer diabetes, como los aquí enlistados, esto beneficiará a nuestro cuerpo a la vez que escogemos sabiamente lo que ingerimos, permitiendo un mayor cuidado físico y mental.
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