Aprende Institute nos brindan algunos consejos profesionales para dejar los pretextos y comenzar a adaptar las rutinas incluso si te encuentras con días lluviosos.
Con la temporada de lluvias oficialmente inaugurada, las personas han tenido que readaptar sus actividades al aire libre para evitar enfrentarse a las complicaciones de este periodo como suelen ser tráfico intenso, problemas en el transporte y enfermedades por lluvia. Entre estas actividades también encontramos la reducción en la práctica de deportes o entrenamientos en exteriores.
Lo sabemos, entrenar bajo la lluvia no suele ser tan glamuroso y valiente como es retratado en las películas ya que, en realidad es un proceso complicado y hasta un tanto arriesgado debido a la nula visibilidad y la afectación que este clima trae a la resistencia física o nivel de deshidratación. Y es que, más allá de la afectación física, las temporadas nubladas y con lluvia suele incidir directamente en el estado de ánimo y motivación para iniciar una actividad deportiva. Desde falta de energía hasta miedo a sufrir algún accidente debido al clima, existen numerosos obstáculos por los cuales los deportistas (y los no tan deportistas) evitan entrenar bajo las inclemencias del tiempo. Debido a esto y para evitar que tengas dificultades a la hora de entrenar, expertos del Diplomado en Entrenador Personal de Aprende Institute nos brindan algunos consejos profesionales para dejar los pretextos y comenzar a adaptar las rutinas incluso si te encuentras con días lluviosos y mantener la motivación a tope para lograr mejores resultados.
La lluvia no es eterna, pero las ganas de hacer ejercicio siempre estarán en una persona decidida y con un objetivo. Motívate todos los días y cuida tu alimentación en todo momento.
Altavoces emergentes duales e iluminación RGB dinámica de 360° electrizan la atmósfera de juego; Cambio…
Integrando a la perfección las experiencias del cliente y del espacio, la “Casa de Inteligencia…
Hisense se posiciona en un alto nivel dentro de IFA 2024, la feria comercial de…
El nuevo line up va desde un amplio catálogo de modelos de pantallas con tecnologías…
ASUS presenta las laptops Zenbook, Vivobook, ExpertBook y NUC Mini PC potenciadas por IA con…
En 24 meses de funcionamiento se han completado más de 120,000 solicitudes a nivel nacional…
Esta web usa cookies.