Así de fácil es llevar una vida más saludable con ayuda de la HUAWEI Band 8

Las tecnologías de salud y deporte de la HUAWEI Band 8 te permitirán estar en mejor forma física y de salud

Quizá hayas escuchado en muchas partes todas las ventajas de tener un cuerpo y mente sanos. En la teoría es muy sencillo llevar un estilo de vida saludable, pero en la práctica la situación se vuelve algo mucho más complicada, y más cuando no tenemos herramientas que nos ayuden a saber cómo se encuentra nuestro cuerpo. La buena noticia es que tener un gadget que nos ayude a llevar una vida saludable ya no es un lujo, pues con la HUAWEI Band 8 puedes tener muchas tecnologías innovadoras en este apartado y sin gastar mucho dinero.

Para dormir bien, debes entender cómo duermes

Dormir mal es un problema muy serio que va más allá que solo sentir cansancio y sueño durante el día, pues no dormir el tiempo necesario genera problemas físicos como el aumento de peso, cambios de humor y también afecta directamente la salud del corazón. Según datos de la OMS, el 40% de la población mundial tiene problemas de sueño, es decir 4 de 10 personas no duerme bien; lo preocupante es que, según la misma OMS, solo el 5% de las personas con problemas para dormir consulta a un médico para lidiar con estos problemas.  

La HUAWEI Band 8 es la última smartband de Huawei con la capacidad de ayudarte a entender cómo duermes, y mejorar tus hábitos antes de dormir para conseguir una verdadera noche de descanso.

Esto se logra gracias a la tecnología HUAWEI TruSleep 3.0, que -en comparación con la generación anterior- la precisión del algoritmo de la HUAWEI Band 8 se ha mejorado ampliamente en un 10%, y puede registrar mejor datos del sueño como quedarse dormido, despertarse y la duración del ciclo de sueño. También puede registrar con precisión las siestas en la oficina o en la sala de la casa para que no pierdas ninguna oportunidad de dormir.

La novedad más importante de HUAWEI TruSleep 3.0 es que ahora tiene la capacidad de analizar los ronquidos y pláticas de sueño, es decir, los momentos en los que hablas dormido, lo cual ayuda a entender mejor las fases del sueño.

También puede identificar sin ningún tipo de problema las fases de sueño, que son: profundo, ligero, REM.  Esto es importante porque no todas las fases sirven para descansar y recuperar energía. Por ejemplo, el sueño profundo es la etapa donde más se combate el cansancio, y es fundamental para nivelar el humor y recuperar energía; el sueño ligero es una etapa en la que es muy fácil despertarse; y el sueño REM sucede cuando los ojos se mueven rápidamente de un lado a otro, y normalmente cuando te despiertas en esta etapa estás consciente de que estabas soñando.   

Con todos estos datos, la HUAWEI Band 8 es capaz de identificar seis tipos de problemas típicos del sueño, como la dificultad para conciliar el sueño, el sueño ligero, el despertar fácil por la noche, el despertar temprano, el tener un número excesivo de sueños y el horario de sueño irregular.

Un gadget que “escucha” todo el tiempo a tu corazón

El corazón es un órgano vital, sin embargo, entenderlo no es tan sencillo, pues muchos problemas del corazón tienen síntomas silenciosos que solo son perceptibles hasta que el problema se agrava o se vuelve mortal.

La HUAWEI Band 8 viene equipada con el algoritmo conocido como HUAWEI TruSeen 5.0, el cual permite obtener informes precisos de datos de salud mediante la adopción de ocho fotosensores en disposición circular, este nuevo algoritmo multiplica por 4 la capacidad de procesamiento de datos, reduce la tasa de pérdida de señal y mejora la precisión del monitoreo dinámico de la frecuencia cardiaca, especialmente durante el entrenamiento. Además, la banda dispone de la función de medición de SpO₂, que te permite medir el nivel de oxígeno en la sangre. Puedes ver los datos históricos en cualquier instante, y conocer tu estado de salud en cualquier momento y lugar. 

Lo más importante, es que incluso puede alertarte cuando tu frecuencia cardiaca es alta o baja, esto es vital porque si tu frecuencia cardiaca aumenta constantemente sin que realices alguna actividad física, puede ser una señal de algún problema con el corazón.

Mente sana, cuerpo sano

A pesar de que hoy en día muchas personas ya están acostumbradas a tener altos niveles de estrés, en realidad está catalogado como una de las principales enfermedades de salud mental del siglo XXI, y tener altos niveles de estrés constantemente puede derivar en otras enfermedades graves como la depresión. 

Reducir el estrés es fundamental para estar sanos, lo difícil muchas veces es saber cuánto estrés hay en el cuerpo. La HUAWEI Band 8 cuenta con la tecnología HUAWEI TruRelax que te alerta cuando los niveles de estrés en tu cuerpo son altos, pero, además, te ofrece ejercicios de respiración sencillos para relajarte.

La ventaja de estos ejercicios es que puedes realizarlos donde y cuando sea, incluso si la banda no te indica que tienes mucho estrés en el cuerpo, pero tú sabes que los necesitas.

Un poco de actividad física es necesaria

Las funciones deportivas en la HUAWEI Band 8 han mejorado respecto a su generación anterior, pues, aunque no necesitas ser deportista para estar saludable, la actividad física es vital para estar feliz y, por ende, tener un cuerpo saludable.

Ahora es compatible con 100 modos de entrenamiento como correr, montar en bicicleta, nadar y saltar. Y para los amantes de la natación, ahora puede mostrar los cambios en la frecuencia cardiaca durante la natación en tiempo real, y proporciona orientación para ajustar la velocidad y la intensidad de la natación. También reconoce varias técnicas de natación, como el estilo libre y la braza, y además admite la detección automática de actividades como caminar, correr y otros modos deportivos.

También se ha incorporado un rastreador de actividad para controlar en tiempo real los objetivos de recuento de pasos diarios, tiempo de actividad de alta intensidad, tiempos de permanencia de pie y otros objetivos a través de la app de HUAWEI Salud.

¿Cómo conseguir la HUAWEI Band 8?

La HUAWEI Band 8 está disponible en la Huawei Experience Store, Huawei Online Store y a tan sólo $1,399 en colores Negro Ónix, Rosa Cerezo, Verde Esmeralda y Naranja Intenso. Y por tiempo limitado llévate gratis unos Freebuds SE en la compra de cualquier Huawei Band 8 en nuestra Huawei Online Store.