Los mejores shakes de la CDMX para recuperarse después de cualquier entrenamiento

En COMMANDO se pueden pre-ordenar los shakes para que estén listos una vez terminado el entrenamiento.

Normalmente se piensa mucho en la importancia de consumir cierto tipo de alimentos antes de hacer ejercicio. Pero no muchos consideran qué se necesita comer después de ejercitarse para recuperar la energía gastada después de realizar algún tipo de actividad física.

Es un hecho que la forma en la que se decide darle “combustible” al cuerpo  después de hacer ejercicio define la composición corporal, la recuperación y el rendimiento.

La proteína juega un papel importante en la reparación y reconstrucción de los músculos después de cualquier rutina de ejercicio. Tomar un batido después de ejercitarse ayuda a este proceso muscular.

Más allá de simplemente reparar al cuerpo después de cualquier entrenamiento, también ayuda a proporcionar nutrición e hidratación.

En COMMANDO, el primer estudio boutique fitness en México que ofrece un entrenamiento completo de ejercicio cardiovascular y fuerza, siempre se busca brindar las mejores opciones para que las personas se puedan recuperar después de su entrenamiento; es por esto que cuentan con una barra de licuados de proteína y snacks saludables llamada “El After” donde ofrecen varios tipos de licuados y suplementos que se adapten a las necesidades de cada uno. Además, se pueden ordenar antes del entrenamiento para que esté listo al finalizar la clase. 

Algunos de los favoritos de “El After” son: Mr. Reese’s, hecho a base de crema de cacahuate, cocoa, proteína de chocolate y Silk de Almendras sin Azúcar, tiene la proteína exacta para recuperar la energía y hacer masa muscular. Cha Cha Matcha, hecho con plátano, Sarai’s Spreads de Almond Butter, Matcha, proteína de vainilla y leche Silk de Almendras sin Azúcar, acelerará el metabolismo, otorgando energía prologada y contribuirá a quemar calorías. El Colombiano es todo lo que se necesita en un shake para tener energía todo el día, proteína sabor mochaccino, cocoa, cardamomo y leche Silk de Almendras sin Azúcar. 

Además, se puede pedir la tarjeta de Club de Adictos al After, y por cada shake que se pida, el décimo va por cuenta del After.