Por N.C. Kurt, experto en potencial humano e instructor de Udemy
Durante y después del confinamiento provocado por el COVID-19, aumentó la importancia de aprender y cultivar la «resiliencia» como habilidad tanto profesional como personal.
Este es un concepto que fue utilizado primero en la Física para referirse a la capacidad de un material de volver a su forma original luego de ser manipulado o golpeado, y que luego fue tomado prestado por la psicología para referirse a la capacidad de las personas de reponerse después de haber atravesado por eventos traumáticos, desde una pérdida de empleo hasta la muerte de un ser querido.
Pero más allá de estos conceptos, ser resiliente se ha convertido en una necesidad práctica para afrontar circunstancias adversas en cualquier ámbito de la vida, incluyendo el trabajo.
La resiliencia es la capacidad que tienen todos los seres humanos (en mayor o menor grado de desarrollo) para hacer frente a las adversidades que les presenta la vida, ya sea para afrontar sus errores o el estrés al que se ven sometidos y transformar estas experiencias en aprendizaje.
Aprovechando el comienzo de un nuevo año, la resiliencia en el trabajo puede ayudarnos a establecer una mentalidad diferente para afrontar nuevos objetivos.
Para lograrla se debe tener en cuenta lo siguiente:
Ahora bien, para planificar y lograr los objetivos que nos planteamos para el 2023 para hacer crecer la resiliencia como habilidad, es importante tener en cuenta algunos consejos que nos ayudarán a tener mejores resultados. Es muy común que, aunque nos propongamos nuestros objetivos, no los alcancemos. Pero esto sucede por tener expectativas incorrectas y no planificar. Para evitarlo, es importante considerar lo siguiente:
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