Cómo mejorar tu postura con plantillas personalizadas SIDHE 3D

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) indica que las malas posturas son el principal factor de dolores de espalda. Es indispensable mantener especial cuidado, pues las lesiones en esta estructura del cuerpo impiden realizar ciertas actividades.

Para prevenir los dolores de espalda, es recomendable mantenerse físicamente activo, adoptar posturas correctas al realizar actividades, hacer ejercicio para mantener en tono la musculatura que fortalece el funcionamiento de la espalda, llevar un control de peso y el uso de ortesis plantar o plantillas ortopédicas personalizadas, ya que pueden suponer una solución para la corrección de lesiones y mejorar la postura, dado que los pies absorben y distribuyen el impacto en el resto del cuerpo.

El principal objetivo de las ortesis plantares es reducir las fuerzas patológicas en el pie para prevenir y mejorar el rendimiento de algunos músculos, así como la corrección a la postura incorrecta del pie evitando la sobrecarga de otras articulaciones. Además, mejoran la estabilidad y la estructura del cuerpo proporcionando descanso.

El arte de las plantillas personalizadas de SIDHE

Sin duda cada persona tiene una huella única, es por ello que SIDHE 3D utiliza un estudio avanzado y personalizado con tecnología de última generación que crea para cada cliente una plantilla ergonómica efectiva que se adapta perfectamente a las necesidades específicas de cada individuo, contribuyendo así a una postura más saludable y elegante.

Además de prevenir lesiones, estas plantillas mejoran notablemente el equilibrio y la estabilidad por lo que sin duda se convierte en una inversión que puede ahorrarnos mucho tiempo y dolor a largo plazo.

Todo lo anterior, hace que las plantillas ergonómicas se vuelvan una herramienta esencial para mejorar la calidad de vida. Estos pequeños pero poderosos dispositivos al corregir problemas de postura, reducir la fatiga, mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones, serán los mejores aliados para disfrutar plenamente de nuestras actividades diarias.

Tips para mejorar tu postura:

  • La respiración abdomino-diafragmática
  • Evita posturas antiálgicas
  • Evitar la antepulsión de cabeza
  • Procura no redondear los hombros, saca el pecho
  • Evita el calzado estrecho
  • Ortesis plantares personalizadas Sidhe 3D
  • Camina descalzo en casa
  • Actividad física en tu tiempo libre
  • Consulta a tu fisioterapeuta
Daniel Diosdado

Más de 18 años en periodismo, he escrito en diversos medios de Latinoamérica, fui pacer de NRC México. Certificaciones SEO y entrenamiento deportivo para running. Entusiasta de la cultura de Internet y del Running. Tengo una adicción por los tenis para correr o sneakers. He corrido 6 maratones, pero mi pasión es correr 21k.

Entradas recientes

Atletas del futuro: cómo el desarrollo de modelos digitales de los deportistas promete revolucionar su desempeño

Los gemelos digitales son réplicas virtuales del cuerpo humano que permiten analizar cada detalle de…

5 horas hace

El legendario trío «MSN» vuelve al terreno de juego en eFootball

Aficionados podrán revivir los días de gloria del FC Barcelona en eFootball con estas tarjetas…

5 horas hace

Amazon sorprende a sus clientes con descuentos de hasta el 55% en Black Friday y Cyber Monday

Las ofertas de El Buen Fin 2024 terminaron, pero no hay de qué preocuparse, en…

5 horas hace

El arte y la velocidad se encuentra en la nueva colaboración de adidas con los Hermanos Koumori

La colaboración está inspirada por las tradiciones y la vida urbana, ofreciendo una propuesta innovadora…

5 horas hace

¿Está el fast fashion perdiendo terreno ante la ropa de segunda mano?

Datos de GoTrendier indican que para 2025 el 73% de los consumidores considerarán la compra…

5 horas hace

Mejores audífonos para escuchar música

El 22 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Música ¿lo sabías?, una…

6 horas hace

Esta web usa cookies.