Cómo prevenir lesiones
Las lesiones forman parte de la vida de un corredor, ya sea por sobrecarga, exigencia…
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El establecimiento de objetivos va acorde a la motivación que tengamos al momento de realizar…
Cuando comenzamos a correr cometemos una gran cantidad de errores que nos provocan lesiones o…
La capacidad para focalizar la atención en los estímulos apropiados del entorno y mantenerla es…
Una correcta carga de carbohidratos e hidratación, te permitirá llegar en óptimas condiciones y conseguir…
La práctica de la psicología del deporte beneficia a los atletas, generando un mejor desempeño…
Al conocer tu Umbral Anaeróbico – o de Lactato – tendrás la posibilidad de salir…
Cada carrera tiene un cierto grado de dificultad, la cual requiere de una estrategia que…
En la última semana se debe disminuir el nivel de exigencia de cada uno de…
La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro cuerpo alcance un nivel óptimo de forma…
Los mexicanos son un público muy leal, acuden 5 veces más que los clientes de…
Entrenar nuestra forma de respirar y correr de acuerdo a la demanda de oxígeno nos…