Y el Maratón de la Ciudad de México sigue en pie…
No importando que las competiciones más importantes en todo el mundo se están cancelando o posponiendo, el Indeporte sigue teniendo en la cabeza realizar el maratón...
Replanteamiento de objetivos para runners – COVID19
Con cancelaciones y nuevas fechas de diferentes carreras, así como el cierre de lugares para entrenar, es importante replantear las metas que teníamos en mente.
Qué necesito saber antes de iniciar un plan de entrenamiento
¿Alguna vez te has preguntando qué tan bueno o malo es comenzar una rutina sin supervisión o copiar lo que otras personas hacen?
Olvídate de la excusa “no tengo tiempo” y ejercítate
Encontrar el tiempo dentro de tu rutina diaria para hacer ejercicio te permitirá motivarte y hacer que algunas semanas te sientas o veas del modo que...
Running para principiantes: Cómo comenzar a correr
Si planeas comenzar a correr, tu primer 5k o ir en búsqueda de ese primer maratón y aún no sabes cómo hacerlo correctamente, aquí te decimos...
¿En qué momento del día es mejor correr?
La mayoría de las ocasiones salimos a correr acorde a nuestras actividades diarias sin saber de qué manera los horarios nos pueden ayudar en nuestro objetivo.
7 consejos para correr un Maratón
Conoce los principales consejos para correr un maratón, y cómo lograr la meta deseada.
Tips de maratón para atletas mortales
Comienza la cuenta regresiva, en pocas semanas vivirás uno de los momentos que dejarán mayor huella en tu vida.
Cómo quemar grasa con el entrenamiento del ritmo cardiaco objetivo
Si alguna vez has tenido curiosidad acerca de las zonas del ritmo cardíaco, ahora es el momento de dar una oportunidad al entrenamiento del ritmo cardíaco...
Ventajas y desventajas de correr en la playa
Realizar nuestros entrenamientos de running en la orilla del mar tiene sus pros y contras. Conoce cómo realizar tus carreras y los cuidados necesarios para evitar...
