¿Entrenar en ayunas?
El ayuno previo depende en gran mayoría de la condición del atleta y del tipo…
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5,806 corredores fueron descalificados del Maratón Ciudad de México
Tan sólo 23,887 corredores completaron la ruta en la celebración de la 35ª edición del…
Maratonistas mexicanos “calificados” a Boston podrían ser investigados
Los corredores que obtuvieron marca al Maratón de Boston 2018 podrán ser descalificados si se…
Errores fatales antes de una competencia
Éstos son los errores más comunes que cometen los atletas en los días previos a…
¿Que puedo hacer con mi mente durante el maratón?
La clave del éxito mental en el maratón radica en la anticipación de consecuencias. Impactos:…
Periostitis, el enemigo de los corredores
El incremento de intensidad en nuestros entrenamientos y una mala técnica, son los factores principales…
Cómo prevenir lesiones
Las lesiones forman parte de la vida de un corredor, ya sea por sobrecarga, exigencia…
Motivación: la importancia de establecer objetivos
El establecimiento de objetivos va acorde a la motivación que tengamos al momento de realizar…
Los 10 errores más habituales de un runner
Cuando comenzamos a correr cometemos una gran cantidad de errores que nos provocan lesiones o…
Concentración: focalización de la atención
La capacidad para focalizar la atención en los estímulos apropiados del entorno y mantenerla es…
Realiza una carga adecuada de carbohidratos antes de un medio maratón
Una correcta carga de carbohidratos e hidratación, te permitirá llegar en óptimas condiciones y conseguir…
Psicología del Deporte… ¿Existe? ¿Cómo o dónde se aplica?
La práctica de la psicología del deporte beneficia a los atletas, generando un mejor desempeño…