5 hábitos que todo hombre debe seguir para tener un cabello fuerte y sano

¿Cuál es tu edad? Superas los 30, revisa estos hábitos. ¿Tienes herencia de calvicie? Pon manos a la obra para prevenirla y atenderla, estás a tiempo.

Una de las mayores preocupaciones de un hombre es perder el cabello. Dentro de la estética masculina, el cabello es un punto muy importante para reflejar fuerza, vitalidad y sensualidad.

La alopecia es una enfermedad que afecta los folículos pilosos y comienza a partir de los 30 años, aunque en ocasiones es antes. Por ello, te compartimos cinco hábitos que debes tomar en cuenta para prevenirla y contrarrestarla:

• La salud se refleja desde adentro.

Una alimentación equilibrada de proteínas, minerales y carbohidratos nos ayudará a absorber los nutrientes necesarios para fortalecer el cabello. Las vitaminas A, B y C son esenciales para estimular los folículos, producir elasticidad y vitalidad. El zinc, magnesio y hierro nos aportan la apariencia de un cabello saludable, sedoso y brilloso.

• ¿Estrés? Canalízalo.

Aunque no lo creas, existe la alopecia nerviosa, la cual es una condición que ataca a las personas que padecen de estrés o ansiedad. El folículo piloso se debilita e incrementa la caída de cabello. Por esta razón, canaliza el estrés a través de deportes o activación física, 30 minutos son suficientes para sentirse relajado.

• Utilizar los productos adecuados.

El cabello es igual de importante que la piel, entonces, ¿por qué no utilizar shampoos especializados? Chili & Chili línea de shampoo capilar formulados con ingredientes de origen natural como el chile, romero, cacahuananche, entre otros, desarrolló opciones que previenen y contrarrestan la alopecia, brindándote los nutrientes necesarios. Por ejemplo, el Shampoo Control Caída está vitaminado con arginina y capsicum que actúan sobre los factores de la caída, fortalecen el cabello y limpian impurezas y toxinas. Estos productos son libres de parabenos, EDTA y siliconas.

• Constancia.

Atender tu cabello es cosa de todos los días. La higiene es primordial y dependerá mucho de tus hábitos y actividades. Si tu trabajo es extenuante o realizas mucha actividad física debes ser puntual en cuidar tu imagen fuera de esas actividades. Si por el contrario tu trabajo es de oficina y tu cuero cabelludo es seco, deberás aplicarte tratamientos para que se vea pulcro. En cualquiera de los casos, el baño te renueva la imagen y el estado de ánimo.

• ¿Necesitas una ayuda extra?

Un producto que esté clínicamente probado te dará la certeza de que funciona, tal es el caso de la loción capilar Black de Chili & Chili que contiene matrikina vitaminada y flavonoide cítrico. Esta combinación de ingredientes incrementa la microcirculación en el cuero cabelludo, retrasa el envejecimiento del folículo capilar e inhibe el DHT ((Dihidrotestosterona), evitando la atrofia del folículo. El uso de esta loción capilar acompañada de un masaje en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos, es una forma de activar la circulación sanguínea para prevenir la caída del cabello.

Siguiendo estos consejos y consultando a los expertos podrás prevenir o atender la calvicie. Y recuerda: revisa que tus productos sean naturales, que cuenten con los registros sanitarios, consulta las redes sociales de la marca y quién está hablando de ella, así tendrás la experiencia de otros hombres que pueden presumir los resultados de cuidarse.